La neurociencia del mindfulness

La extraordinaria ciencia que hay detrás de cómo los hobbies cotidianos te ayudan a relajarte, a trabajar más eficientemente y a llevar una vida más saludable

Stan Rodski

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Los estudios de vanguardia en neurociencia han demostrado en los últimos años lo que muchos médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud habían sospechado durante mucho tiempo: tareas simples y repetitivas, realizadas con enfoque y atención (en otras palabras, atención plena) no solo pueden calmar nuestros ruidosos procesos de pensamiento y ayudarnos a relajarnos ,... Ver más...

Tapa Blanda

Editorial : Obelisco

Tipo de producto : Books

Disponibilidad : 1 En inventario

ISBN : 9788491117452

Cantidad

Los estudios de vanguardia en neurociencia han demostrado en los últimos años lo que muchos médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud habían sospechado durante mucho tiempo: tareas simples y repetitivas, realizadas con enfoque y atención (en otras palabras, atención plena) no solo pueden calmar nuestros ruidosos procesos de pensamiento y ayudarnos a relajarnos , pero también puede mejorar nuestra perspectiva de la vida y protegernos contra una variedad de enfermedades que amenazan la vida.

Stan Rodski es un neurocientífico cognitivo muy respetado y una autoridad en la mejora del rendimiento cerebral en situaciones de alto estrés. Su trabajo actual incluye un papel como neurocientífico jefe para la organización de bienestar Cernova y trabajo en Australia e internacionalmente, desarrollando tecnologías y programas innovadores para individuos, equipos deportivos de alto rendimiento y organizaciones comerciales. Es autor de La neurociencia del mindfulness y de La neurociencia del sueño excelente . El Dr. Stan vive en Melbourne.