La neurociencia del mindfulness
La extraordinaria ciencia que hay detrás de cómo los hobbies cotidianos te ayudan a relajarte, a trabajar más eficientemente y a llevar una vida más saludable
Stan Rodski
$14.95 USD
Los estudios de vanguardia en neurociencia han demostrado en los últimos años lo que muchos médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud habían sospechado durante mucho tiempo: tareas simples y repetitivas, realizadas con enfoque y atención (en otras palabras, atención plena) no solo pueden calmar nuestros ruidosos procesos de pensamiento y ayudarnos a relajarnos ,...
Ver más...
Los estudios de vanguardia en neurociencia han demostrado en los últimos años lo que muchos médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud habían sospechado durante mucho tiempo: tareas simples y repetitivas, realizadas con enfoque y atención (en otras palabras, atención plena) no solo pueden calmar nuestros ruidosos procesos de pensamiento y ayudarnos a relajarnos , pero también puede mejorar nuestra perspectiva de la vida y protegernos contra una variedad de enfermedades que amenazan la vida.
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0525/3555/8309/t/5/assets/a72d04f93264--Stan-Rodski.png?v=1670861253)
Stan Rodski es un neurocientífico cognitivo muy respetado y una autoridad en la mejora del rendimiento cerebral en situaciones de alto estrés. Su trabajo actual incluye un papel como neurocientífico jefe para la organización de bienestar Cernova y trabajo en Australia e internacionalmente, desarrollando tecnologías y programas innovadores para individuos, equipos deportivos de alto rendimiento y organizaciones comerciales. Es autor de La neurociencia del mindfulness y de La neurociencia del sueño excelente . El Dr. Stan vive en Melbourne.
Productos relacionados
-
$14.95 USDEste pequeño libro es responsable de cambiar mu...Este pequeño libro es responsable de cambiar muchas vidas. Contiene una de las claves más importantes para alcanzar el éxito: Actitud Mental Positiva (AMP). Tú puedes lograrla y hacer realidad tus ...
-
$14.99 USDLas emociones forman parte de la riqueza de la ...Las emociones forman parte de la riqueza de la vida. Pero a veces las emociones pueden obstaculizar nuestra salud y felicidad. La solución no está en eliminar las emociones intensas como el miedo, ...
-
$12.95 USDEn la era de los likes, atrévete a ser tú. ...En la era de los likes, atrévete a ser tú. Llega el esperado nuevo libro de Walter Riso, el psicólogo de referencia en Latinoamérica y España que ha ayudado a millones de lectores a desarrollar...
-
$15.99 USDHay muchos exámenes de personalidad e inteligen...Hay muchos exámenes de personalidad e inteligencia diseñados para ponerte una etiqueta, y colocarte en un encasillado específico. Pero la doctora Caroline Leaf dice que hay mucho más de ti que lo q...
-
$16.95 USDAprenda a utilizar los alimentos y los hábito...Aprenda a utilizar los alimentos y los hábitos para alcanzar el máximo potencial de su cerebro Hoy somos muy conscientes de la importancia de la alimentación para nuestra salud, pero conocemos p...
-
$17.95 USD“Si quieres vivir en este mundo difícil, conser...“Si quieres vivir en este mundo difícil, conservando la fe y el optimismo, este libro es para ti”. —Norman Vincent Peale Muchos de los males del mundo moderno tienden a debilitarnos sin que ni siqu...
-
$15.99 USDEs cierto que la vida presenta muchos desafíos,...Es cierto que la vida presenta muchos desafíos, pero muchas veces el mayor obstáculo para nuestro propio éxito y felicidad proviene de adentro. De hecho, somos expertos en autosabotaje. Si pudiéram...
-
$15.99 USD¡NO ERES VÍCTIMA DE TU BIOLOGÍA!Lo que pensamos...¡NO ERES VÍCTIMA DE TU BIOLOGÍA!Lo que pensamos realmente nos afecta tanto en lo físico como en lo emocional. Nuestra cultura, en la actualidad, sufre una epidemia de pensamientos tóxicos que, al n...
-
$27.95 USD¿Por qué es tan difícil ser feliz? ¿Por qué la...¿Por qué es tan difícil ser feliz? ¿Por qué la vida es tan difícil? ¿Por qué los humanos sufren tanto? ¿Y qué podemos hacer de manera realista al respecto? No importa cuán gratificante sea su trab...
-
$13.95 USDEl camino a la felicidad nos muestra que ésta n...El camino a la felicidad nos muestra que ésta no se encuentra en un punto en la distancia, sino en el camino mismo; se halla caminando y viviendo cada día de nuestra vida sabiendo que hemos dado nu...
-
$17.85 USDEn una época en la que se nos pide constantemen...En una época en la que se nos pide constantemente que nos reinventemos para adaptarnos a las nuevas tecnologías, Cambiar de mentalidad nos muestra cómo podemos descubrir talentos de los que no éram...
-
$18.95 USDEste libro nos presenta la evidencia científica...Este libro nos presenta la evidencia científica de que la ansiedad, la depresión, la ira, las obsesiones o los impulsos desordenados pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zona...
-
$16.95 USDEl diccionario define la palabra promesa como: ...El diccionario define la palabra promesa como: un acto que expresa la voluntad de hacer algo específico, un juramento deliberado, basado en la intención de cumplirlo prometido. No es cuestión de “l...
-
$14.95 USDVuelve Tomás Navarro, autor de Fortaleza emoc...Vuelve Tomás Navarro, autor de Fortaleza emocional y Kintsukuroi, con una guía breve para detectar los ocho errores de pensamiento más frecuentes, superar nuestras limitaciones y desarrollar todo...
-
$15.95 USDInteligente e inspirador, Piensa positivo, actú...Inteligente e inspirador, Piensa positivo, actúa positivo toca hasta lo más profundo del sistema de creencias y valores de sus lectores. Este libro es un testimonio el de que aquello en lo que pens...