Mueve tu ADN

Recuperar la salud con el movimiento natural

Katy Bowman

¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy... Ver más...
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Sirio

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9788417030452

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¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular.

Se adentra en las diferencias de los movimientos típicos de nuestra especie como cazador-recolector y los de nuestro modelo de vida actual. Además muestra los problemas de utilizar el ejercicio deportivo como única fuente de movimiento

Katy Bowman, autora de bestsellers, oradora y líder del movimiento Movement, está cambiando la forma en que nos movemos y pensamos acerca de nuestra necesidad de movimiento. Bowman enseña movimiento a nivel mundial y habla sobre sedentarismo y ecología del movimiento para audiencias académicas y científicas. Su trabajo ha aparecido en diversos medios, incluidos The Today Show, CBC Radio One, The Seattle Times y Good Housekeeping.