¡Respira!

¡Respira!

Una guía para aliviar el estrés y cultivar la paz interior

Barbara Ann Kipfer
$18.36 USD
$22.95
Este libro es una guía para entender la respiración y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental. Un instrumento que te proporcionará enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, más concentración, mejores patrones de sueño y... Ver más...
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Sirio

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5 En inventario

9788416233823

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Este libro es una guía para entender la respiración y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental.

Un instrumento que te proporcionará enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, más concentración, mejores patrones de sueño y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevarán la consciencia de tu respiración, además de ciento cuatro perlas de sabiduría sobre diversos temas que comprenden desde la aceptación hasta el zen.

Presentando cada técnica paso a paso, es una guía fácil que te acompañará en tu desarrollo mental, físico y espiritual.

Barbara Ann Kipfer (nacida en 1954) es lexicógrafa,[1] lingüista, ontóloga y arqueóloga a tiempo parcial. Ha escrito más de 80 libros y calendarios, incluidos 14.000 Things to be Happy About (Workman), que tiene más de 1,25 millones de copias impresas. La edición del 25 aniversario del libro se publicó en 2014. [2] Es la editora de las ediciones 5 a 8 del Tesauro Internacional de Roget. Kipfer tiene una maestría y un doctorado en lingüística (Universidad de Exeter), un doctorado en arqueología (Universidad de Greenwich), una maestría y un doctorado en estudios budistas (Universidad de Akamai) y una licenciatura en Educación Física (Universidad de Valparaíso).[cita requerida] Ella es una Arqueóloga Profesional Registrada.